Consejos para dejar de fumar

El pasado 31 de mayo fue el Día Mundial sin Tabaco, pero ¡tranquilos, fumadores! No vamos a repetiros los efectos nocivos de su consumo, que ya bastante tenéis con vuestras familias y amistades, y estos

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Trabajo y salud mental

Hay un factor que tiene mucha presencia en nuestra vida y que también juega un papel importante en nuestro bienestar emocional del que nunca hemos hablado: el trabajo. La propia Organización Mundial de la Salud

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El poder de los abrazos

Estamos en pleno siglo XXI y ya nos hemos acostumbrado al uso de las redes sociales para relacionarnos con otras personas. Enviamos WhatsApp, emails, SMS, nos llamamos por Skype, y utilizamos aplicaciones como Facebook, Twitter

El poder de los abrazos

Cómo superar el duelo

La pérdida de un ser querido es una experiencia dolorosa, que nos obliga a aprender a vivir con la ausencia. Nos enfrenta a un proceso de adaptación relativamente largo en el que tenemos un papel

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Dejarse llevar

Hay un momento que para mí es muy especial en los procesos de psicoterapia, y más desde que trabajo con EMDR. Ese en el que, después de varias sesiones profundas e intensas, el paciente llega

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El águila y el halcón

Como sabéis, en ocasiones recurrimos a cuentos o leyendas. Hoy os traemos un cuento que nos ayuda a trabajar la independencia emocional, especialmente en la pareja (aunque se puede aplicar a todas nuestras relaciones). Cuenta

El águila y el halcón

Emociones y Navidad

Es difícil saber si es por la llegada del fin de año, que supone el final de un ciclo, por las reuniones con amigos y familiares, por el contagio de las emociones de ilusión y

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