Resiliencia

Según el considerado padre de la resiliencia, Boris Cyrulnik, ésta se define como "el proceso biológico, psicológico y socio-cultural de empezar de nuevo". Este neurólogo, etólogo, psiquiatra y psicoanalista francés considera que este proceso de

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Despliega tu esencia

Ya sabéis cómo nos gusta trabajar con cuentos y metáforas y los buenos resultados que nos dan. Esta semana os traemos un cuento de Jorge Bucay que utilizamos mucho que pacientes que se comparan mucho

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Consejos para dejar de fumar

El pasado 31 de mayo fue el Día Mundial sin Tabaco, pero ¡tranquilos, fumadores! No vamos a repetiros los efectos nocivos de su consumo, que ya bastante tenéis con vuestras familias y amistades, y estos

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Trabajo y salud mental

Hay un factor que tiene mucha presencia en nuestra vida y que también juega un papel importante en nuestro bienestar emocional del que nunca hemos hablado: el trabajo. La propia Organización Mundial de la Salud

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El poder de los abrazos

Estamos en pleno siglo XXI y ya nos hemos acostumbrado al uso de las redes sociales para relacionarnos con otras personas. Enviamos WhatsApp, emails, SMS, nos llamamos por Skype, y utilizamos aplicaciones como Facebook, Twitter

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Cómo superar el duelo

La pérdida de un ser querido es una experiencia dolorosa, que nos obliga a aprender a vivir con la ausencia. Nos enfrenta a un proceso de adaptación relativamente largo en el que tenemos un papel

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Dejarse llevar

Hay un momento que para mí es muy especial en los procesos de psicoterapia, y más desde que trabajo con EMDR. Ese en el que, después de varias sesiones profundas e intensas, el paciente llega

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