Hay un factor que tiene mucha presencia en nuestra vida y que también juega un papel importante en nuestro bienestar emocional del que nunca hemos hablado: el trabajo. La propia Organización Mundial de la Salud indica que «el trabajo es beneficioso para la salud...
Estamos en pleno siglo XXI y ya nos hemos acostumbrado al uso de las redes sociales para relacionarnos con otras personas. Enviamos WhatsApp, emails, SMS, nos llamamos por Skype, y utilizamos aplicaciones como Facebook, Twitter o Instagram, y realmente es un modo muy...
La pérdida de un ser querido es una experiencia dolorosa, que nos obliga a aprender a vivir con la ausencia. Nos enfrenta a un proceso de adaptación relativamente largo en el que tenemos un papel activo, ya que, desafortunadamente, el tiempo no lo cura todo....
Hay un momento que para mí es muy especial en los procesos de psicoterapia, y más desde que trabajo con EMDR. Ese en el que, después de varias sesiones profundas e intensas, el paciente llega a consulta y dice: «No sé bien qué ha pasado ni cómo explicarte, pero algo...
Vemos mucha gente en consulta (y fuera de ella, seguro que si piensas un poco se te ocurre alguien a quien también le pasa) que tiene muchas dificultades para negarse cuando le proponen algo o le piden ayuda. Saben que no quieren hacerlo, pero no son capaces de decir...
Como sabéis, en ocasiones recurrimos a cuentos o leyendas. Hoy os traemos un cuento que nos ayuda a trabajar la independencia emocional, especialmente en la pareja (aunque se puede aplicar a todas nuestras relaciones). Cuenta una vieja leyenda de los indios sioux que,...
