Estamos en pleno siglo XXI y ya nos hemos acostumbrado al uso de las redes sociales para relacionarnos con otras personas. Enviamos WhatsApp, emails, SMS, nos llamamos por Skype, y utilizamos aplicaciones como Facebook, Twitter o Instagram, y realmente es un modo muy...
Vemos mucha gente en consulta (y fuera de ella, seguro que si piensas un poco se te ocurre alguien a quien también le pasa) que tiene muchas dificultades para negarse cuando le proponen algo o le piden ayuda. Saben que no quieren hacerlo, pero no son capaces de decir...
Hay una pregunta que esperamos en muchos de los procesos de psicoterapia que hacemos con nuestros pacientes. Especialmente en aquellos con tendencia a cuidar y a estar pendientes de las necesidades de los demás, y en los que miran más hacia fuera que hacia dentro. Esa...
Acaban las navidades. Con sus luces, sus reuniones familiares y con amigos, sus comilonas, sus compras, sus regalos, sus días festivos. Y llega enero. Con su rutina y su orden. Y no sé a vosotros, pero a nosotras se nos ha desbordado un poco. Al mirar la agenda al...
Esta tarde voy al médico. La verdad es que no es nada importane. Una sensación extraña en el ojo, que me molesta, pero voy a ir a ver qué me pasa. Y ayer pensando en esto, se me volvió a venir a la cabeza un tema bastante recurrente para mí. ¿Por qué no tenemos la...
Seguro que alguna vez os han dicho eso de “consúltalo con la almohada” o “mañana lo verás de otra manera”. Y es que la sabiduría popular muchas veces da en el clavo. Durante el sueño, no sólo nos recuperamos físicamente, sino que el cerebro realiza una serie de...
