Desarrollo Personal
¿Qué es el Desarrollo Personal?
Podemos definir el Desarrollo Personal como un proceso de superación y crecimiento que nos ayuda a identificar nuestros verdaderos intereses y objetivos vitales para adquirir y potenciar los recursos necesarios para alcanzarlos y así dar sentido a nuestras vidas. Para realizar este proceso de crecimiento y desarrollo personal de manera plena, debemos tomar consciencia de cuáles son nuestros valores, de quiénes queremos llegar a ser, y comprometernos con nosotros mismos para promover los cambios necesarios para conseguirlo.
Al estar ligado a los valores y a los objetivos vitales, cada uno de nosotros entiende el desarrollo personal de manera única. No se trata de desarrollarnos plenamente en todas y cada una de las áreas de la vida (sería muy difícil y frustrante), sino de elegir aquellas que encajan con nuestra manera de entender la vida. Sólo de esta manera conseguiremos estar contentos y satisfechos con nosotros mismos. Así, mientras para algunas personas su carrera profesional es fuente de grandes satisfacciones, para otras lo son sus relaciones sociales y familiares, y para otras puede serlo su aspecto físico o su ética.
Como hemos mencionado, el desarrollo personal no depende de lo que tenemos sino de lo que somos, y más bien de lo que queremos llegar a ser y de la manera que tenemos de percibir y entender la vida. Así, hay personas que tienden a ir siempre más allá, salen de su zona de confort y van ampliando su desarrollo personar en diferentes facetas de su vida, y otras que, sin embargo, se encuentran bien como están y no se plantean la posibilidad de ir un pasito más. ¿A qué se deben estas diferencias individuales en la necesidad de desarrollo personal? Principalmente, a estos tres factores:
La Personalidad y Actitud
Una actitud positiva, proactiva, analítica y resolutiva favorece los procesos de desarrollo personal. Esto, unido a una estructura de personalidad estable y fuerte nos aporta unos valores y objetivos claros, y hace que nos sintamos seguros de nosotros mismos para conseguir lo que nos propongamos.
La Percepción de la vida
Hay personas que sienten que no tienen control sobre lo que les sucede en la vida, y desde esta percepción es difícil pensar o sentir que nada pueda hacerse para cambiar la situación. Otras, sin embargo, piensan que siempre se puede hacer algo, incluso en las circunstancias más difíciles, aunque solo sea elegir la manera de tomárselas. Esto les hace tener una mayor sensación de control, por lo que siempre se plantearán qué pueden hacer para estar mejor, es decir, tienen más presente su desarrollo personal.
El Entorno
Desde pequeños, nuestro entorno más cercano ha ido ayudándonos a construir nuestra personalidad y nuestra manera de entender el mundo, y de adultos estamos influenciados, además, por nuestro entorno social y laboral que, en función de sus condiciones, pueden convertirse en una gran fuente de motivación para nuestro proceso de desarrollo personal.
En nuestro centro somos especialistas en Desarrollo Personal en Madrid. Si quieres saber cómo podemos ayudarte a seguir creciendo en todos los aspectos del desarrollo no dudes en dejarnos tus datos y te informamos de todo lo que necesites.
Aspectos del Desarrollo Personal
Afectivo
El trabajo en este aspecto del desarrollo personal nos ayuda a mejorar los vínculos afectivos y a establecer una base sana de los lazos familiares
Moral
El desarrollo personal a nivel ético o moral nos ayuda a identificar los valores y principios que queremos que rijan nuestra vida para adecuar nuestras acciones a los mismos
Físico
Para quienes el ejercicio y el deporte son aspectos importantes de su desarrollo personal cuidan su alimentación y disfrutan poniendo a prueba sus capacidades físicas
Estético
Las personas que cuidan este aspecto de su desarrollo y crecimiento personal ponen una especial atención a su aspecto y disfrutan transmitiendo una buena imagen
Profesional
Para las personas para las que el desarrollo profesional es un aspecto importante en sus vidas, la formación y el aprendizaje de nuevas competencias se convierte en fuente de satisfacción
Intelectual
Quienes le hacen un hueco a este aspecto del desarrollo personal se sienten más plenos alimentando su curiosidad y adquiriendo nuevos conocimientos
Social
Muchas personas le dan una gran importancia al contacto con los demás, por lo que cuidan y alimentan sus relaciones sociales, disfrutando del tiempo y las actividades compartidas
Creativo
Muchas personas encuentran una importante fuente de satisfacción y crecimiento desarrollando su capacidad creativa
Beneficios del Desarrollo Personal
¿Cuáles serían los pasos necesarios para lograr el Desarrollo Personal o Crecimiento Personal?
Preguntas frecuentes sobre el Desarrollo Personal
«Laura es una profesional excepcional. Nunca había ido a un psicólogo a pesar de habérmelo planteado desde hacía muchos años y ojalá me hubiera decidido a ir antes.»
“Yolanda es una persona que te aporta mucha tranquilidad. Siempre estaré agradecido y por supuesto volveré a acudir a ella siempre que lo necesite!»»
“Aunque había estado en varias psicoterapias anteriormente, hasta que no di con Yolanda y trabajé algunos problemas con la hipnosis no logré cerrar los capítulos más difíciles de mi vida.»
«Llevaba bastante tiempo sintiéndome mal, como que algo no encajaba en mi vida. Laura me ayudó a ordenar las cosas importantes en mi vida y a enfocarme hacia ellas.»
Laura Gutiérrez Ayuso
Psicóloga Psicoterapeuta, Psicooncóloga, Terapeuta EMDR
Mª Yolanda Ayuso de San Frutos
Psicóloga Psicoterapeuta, Especialista en Psicosomática, Terapeuta EMDR
Nuria Losada Álvarez
Psicóloga Psicoterapeuta, Especialista en Terapia Sistémica Breve, Terapeuta EMDR
Aroa Valencia Fernández
Psicóloga Psicoterapeuta, Especialista en Terapia Familiar Sistémica, Terapeuta EMDR
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