Fobias
¿Qué es una Fobia?
La palabra fobia procede del griego antiguo fobos, que significa pánico. La fobia se trata de un trastorno de salud emocional o psicológico que se caracteriza por el miedo desproporcionado, incontrolable e irracional ante objetos o situaciones concretas y por el intento de evitación de los mismos. Para las personas que sufren algún tipo de fobia no es necesario estar delante del objeto temido; la remota posibilidad de tener que enfrentarse al mismo desencadena ansiedad y miedo de manera inmediata. Además, las fobias pueden llegar a ser muy limitantes para las personas que las sufren, especialmente si interfieren en su vida, ya sea por la ansiedad que les genera o por los esfuerzos que tienen que hacer por evitar el objeto o la situación temidos.
Muchas veces, la sociedad confunde la fobia con el miedo, y realmente tienen sus diferencias. El miedo es una emoción básica normal del ser humano: nos alerta de un peligro real y nos prepara para enfrentarlo o para evitarlo si fuera excesivo. Sin embargo, la fobia es un tipo de miedo que incluso la persona reconoce como ilógico y desproporcionado, llevándole incluso a evitar la situación u objeto que le causa ese tipo de miedo. Así, la diferencia más significativa entre el miedo y la fobia radica en que la fobia es irracional, incontrolable y limitante.
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Tipos de fobias más comunes
Fobia Escolar
Este tipo de fobia es la más común en la infancia y la adolescencia. El menor siente un miedo irracional a alguno de los aspectos de la situación escolar, que se expresa mediante una gran angustia que en muchas ocasiones el niño no es capaz de explicar
Acrofobia
Miedo a las alturas
La Acrofobia o fobia a las alturas no es un simple vértigo. Las personas que la sufren sienten miedo intenso y una gran ansiedad ante situaciones como subir en ascensores acristalados o asomarse desde miradores o terrazas elevadas
Aerofobia
Miedo excesivo a volar
Las personas que sufren Aerofobia o miedo a volar sienten una gran ansiedad ante la perspectiva de tener que coger un avión y buscan diferentes alternativas para realizar el viaje y evitar hacerlo en avión
Claustrofobia
La claustrofobia es una de las fobias más comunes. Las personas que la padecen sienten pánico a quedarse encerrados y no poder escapar, especialmente en espacios cerrados, como pueden ser ascensores, habitaciones sin ventanas, trenes o túneles, entre otros
Glosofobia
Miedo a hablar en público
Las personas con miedo a hablar en público o pánico escénico sienten una gran ansiedad ante la idea de tener que enfrentarse a una audiencia más o menos numerosa, como puede ser una exposición en la universidad, una ponencia o una actuación artística
Filofobia
Miedo al compromiso
La Filofobia es un miedo exagerado a enamorarse y al apego emocional. La persona que la sufre siente una gran ansiedad ante la posibilidad de establecer relaciones afectivas, lo que le lleva a restringir su vida social para limitar y a desarrollar actitudes distantes frente a los demás
Miedo a la sangre y a las inyecciones
La reacción a este tipo de fobia tiene un componente diferente al resto. En las personas que la padecen, cuando no pueden evitar hacerse un análisis de sangre o sufren o ven una herida, en vez de activar la respuesta de ansiedad se activa una respuesta vasovagal que provoca una bajada de tensión que puede llegar al desmayo
Amaxofobia
Miedo a conducir
Este tipo de fobia es muy común, y quienes la sufren sienten un miedo intenso a conducir, especialmente en autopistas, túneles o en días lluviosos, pudiendo llegar al punto de no sentirse capaces de coger un coche
¿Cuáles son los síntomas más comunes en la mayoría de las fobias?
¿Cuáles son las causas más comunes de las fobias?
Como ya hemos dicho anteriormente las fobias normalmente no tienen explicación y son irracionales. Pero, dependiendo del tipo de fobia, algunas veces si que pueden ser causa de algunos motivos o experiencias vividas. La fobia suele aparecer en la infancia, adolescencia o al principio de la edad adulta. Algunas causas pueden ser:
Preguntas frecuentes sobre las Fobias
«Yolanda es una profesional excepcional. Nunca había ido a un psicólogo a pesar de habérmelo planteado desde hacía muchos años y ojalá me hubiera decidido a ir antes.»
“Yolanda es una persona que te aporta mucha tranquilidad. Siempre estaré agradecida y por supuesto volveré a acudir a ella siempre que lo necesite!»»
“Aunque había estado en varias psicoterapias anteriormente, hasta que no di con Yolanda y trabajé algunos problemas con la hipnosis no logré cerrar los capítulos más difíciles de mi vida.»
«Gracias a Yolanda y a su trabajo con la hipnosis comprendí muchas cosas que sin su ayuda nunca habría podido aceptar. Su trabajo es admirable.»
Laura Gutiérrez Ayuso
Psicóloga Psicoterapeuta, Psicooncóloga, Terapeuta EMDR
Mª Yolanda Ayuso de San Frutos
Psicóloga Psicoterapeuta, Especialista en Psicosomática, Terapeuta EMDR
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