TOC

TOC

¿Qué es TOC?

El trastorno obsesivo-compulsivo se caracteriza por la aparición de pensamientos angustiosos que intentan asediar la mente de las personas (las obsesiones) y a los que se intenta resistir mediante una serie de estrategias denominadas compulsiones. La aparición de uno de estos dos eventos, las obsesiones o las compulsiones, ya puede indicarnos que existe un problema, aunque normalmente se presentan ambos. Más concretamente:
  • Las obsesiones son pensamientos, imágenes o impulsos que aparecen con frecuencia y de forma persistente. Son indeseados e intrusivos y generan una gran angustia o ansiedad.
  • Las compulsiones son comportamientos o actos mentales repetitivos que se realizan en respuesta a una obsesión o a una norma rígida. Se siente la necesidad de realizarlos para prevenir aquello que se ha pensado o imaginado y disminuyen la ansiedad por un corto tiempo. No se relacionan de forma realista con aquello que intentar prevenir.
  • La presencia de obsesiones o compulsiones deben generar mucho malestar, imposibilitar o dificultar la vida cotidiana, hacen perder mucho tiempo (una hora diaria o más) o apartan socialmente a la persona.
  • Otra sintomatología asociada: presencia de ansiedad persistente que puede disminuir con la compulsión; evitación (intentar no exponerse a situaciones que puedan generar las obsesiones); emocionales (estado de ánimo bajo frecuente, sentimientos de desesperación, de culpa o de vergüenza); tendencia al perfeccionismo, tener un sentido exagerado de la responsabilidad y de las normas; gran intolerancia a lo desconocido, creyendo que no se tiene capacidad para afrontar cambios impredecibles, se suele sobreestimar la probabilidad o gravedad de las amenazas.

En Centro de Psicología de Madrid te ayudaremos a comprender más sobre TOC y a cómo convivir con ello.

Tipos de trastorno obsesivo compulsivo

Limpieza/lavado

Más frecuentes en mujeres, aparecen por miedo a la contaminación o a la suciedad (limpiarse uno mismo o los objetos)

Tipo comprobación

En este caso suele ser más frecuente en hombres. Existe un miedo a provocar daños por negligencia, por no estar atento o no comprobar las cosas (por ejemplo, cerrar la puerta/ventanas… etc.)

Orden simetría

Existe la total necesidad de que las cosas tengan un determinado orden o sean simétricas

Tipo agresiones

Aparecen miedo a lesionar a los demás o a sí mismo

Tipo sexuales

Presentan pensamientos o imágenes angustiosos sobre tener relaciones sexuales o sobre su orientación sexual

Otras compulsiones observables

Aquí se incluyen seguir secuencias estrictas, actos supersticiosos o almacenar objetos (recoger o no tirar objetos)

Sin compulsiones visibles

Aquí se incluyen actos mentales como contar, repetir un número, palabra o frase

Lentitud obsesiva

Se presenta lentitud o atrasos frecuentes debido a la repetición de tareas y/o a las numerosas comprobaciones

¿Quién puede presentar el trastorno?

  • Si se tiene la creencia de que los pensamientos son equivalentes moralmente a las acciones o que pensar algo aumenta la probabilidad de que esto suceda.

  • Si se tiene tendencia a experimentar emociones negativas, la rumiación o al pesimismo.

  • Tendencia a experimentar ansiedad ante situaciones desconocidas, ser muy reservado a la hora de enfrentarse a ellas, evitar hacerlo o si se hace se presenta sufrimiento

  • Si se han sufrido maltratos o abusos.

  • Si se tiene un familiar con TOC, pues se ha visto que existe un cierto componente genético.

¿Cuáles podrían ser los motivos de TOC?

  • En ocasiones en nuestra mente pueden aparecer de forma automática algunos pensamientos. La interpretación catastrófica sobre el significado de estos pensamientos parece estar en la génesis de las obsesiones.

  • Los temas que aparecen en las obsesiones (hacer daño, contaminación, que ocurra una catástrofe…etc.) son especialmente susceptibles de generar ansiedad o angustia debido a su relación con aspectos biológicos, sociales y/o culturales.

  • La aparición de obsesiones genera ansiedad y angustia. Para reducir estas emociones negativas se realizan las compulsiones, además de intentar evitar aquellas situaciones que hacen aparecer las obsesiones. De esta manera, al eliminar las emociones negativas, las compulsiones y obsesiones se ven reforzadas y aumenta su probabilidad de aparecer en más ocasiones.

  • Hay que tener en cuenta que pueden aparecer compulsiones sin la presencia de obsesiones, por ejemplo, en una situación estresante.

Preguntas frecuentes sobre TOC

Son pensamientos, imágenes o impulsos relacionados con un tema concreto que causa especial preocupación. El miedo o angustia hacia él es una tónica en nuestras vidas. La persona suele reconocer lo exagerado o absurdo que son sus pensamientos y mantiene una lucha con ellos ya que los siente como una intrusión en su conciencia, como algo indeseado e involuntario.

La compulsión se refiere a un acto que nos vemos “impulsados” o forzados a realizar para intentar neutralizar la obsesión. Los rituales son un conjunto de compulsiones realizadas de igual forma y secuencia una y otra vez ante una obsesión o para evitar que aparezcan las mismas.

No. En la personalidad obsesiva no suelen aparecer obsesiones o compulsiones, sino que son personas muy perfeccionistas, con gran preocupación por el orden y el control. De esta forma, aunque una persona con TOC pueda tener también estos rasgos de personalidad, la presencia de obsesiones y compulsiones determina el diagnóstico hacia trastorno obsesivo-compulsivo y no hacia personalidad obsesiva.

Si las obsesiones y compulsiones se restringen a la preocupación por padecer una enfermedad o por la posibilidad de morir por cuestiones médicas, puede tratarse más bien de hipocondría.

En el Síndrome de Diógenes además de la acumulación de objetos aparece un aislamiento social, abandono de la higiene personal y del hogar que no aparece en el TOC. En el Diógenes la acumulación no es intencional, cosa que sí ocurre en el TOC donde existen razones concretas para almacenar esos objetos. Así mismo, normalmente este Síndrome aparece en personas de avanzada edad mientras que el TOC puede presentarse en cualquier fase de la vida.

“Yolanda es una profesional excepcional. Nunca había ido a un psicólogo a pesar de habérmelo planteado desde hacía muchos años y ojalá me hubiera decidido a ir antes.”

Raquel

“Yolanda es una persona que te aporta mucha tranquilidad. Siempre estaré agradecida y por supuesto volveré a acudir a ella siempre que lo necesite!””

Roberto

“Aunque había estado en varias psicoterapias anteriormente, hasta que no di con Yolanda y trabajé algunos problemas con la hipnosis no logré cerrar los capítulos más difíciles de mi vida.”

María

“Gracias a Yolanda y a su trabajo con la hipnosis comprendí muchas cosas que sin su ayuda nunca habría podido aceptar. Su trabajo es admirable.”

Marta

Laura Gutiérrez Ayuso

Psicóloga Psicoterapeuta, Psicooncóloga, Terapeuta EMDR

  • Licenciada en Psicología por la Universidad Complutense de Madrid

  • Máster en Psicooncología por la Universidad Complutense de Madrid
  • Máster en Clínica e Intervención en Trauma con EMDR, de la Sociedad Española de Medicina Psicosomática y Psicoterapia

Mª Yolanda Ayuso de San Frutos

Psicóloga Especialista en EMDR en Madrid.

  • Licenciada en Psicología por la Universitat Oberta de Catalunya

  • Máster de Psicoterapia e Hipnosis Ericksoniana del Instituto Erickson Madrid-Los Ángeles

  • Máster en Psicología Clínica y Psicoterapia de la Sociedad Española de Medicina Psicosomática y Psicoterapia

  • Máster en Psicoterapia Breve y Clínica e Intervención en Trauma con EMDR de la Sociedad Española de Medicina Psicosomática y Psicoterapia

Blanca Vázquez Villanueva

Psicóloga Psicoterapeuta, Terapeuta EMDR

  • Licenciada en Psicología por la Universidad Complutense de Madrid

  • Máster en Atención Temprana por la Universidad Complutense de Madrid
  • Título de Experto en Clínica e Intervención en Trauma con EMDR

  • Título de Experto en Terapia Breve en niños y adolescentes de la Sociedad Española de Medicina Psicosomática y Psicoterapia

Vicente Calamardo Martín

Psicólogo Psicoterapeuta, Terapeuta EMDR, Experto en Mindfulness y Meditación

  • Licenciado en Psicología por la Universidad Nacional de Educación a Distancia

  • Máster en Psicología Clínica y Psicoterapia por la Sociedad Española de Medicina Psicosomática y Psicoterapia
  • Especialista en EMDR

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