Blog de Psicología
Temas que tratamos
• Autoestima y desarrollo personal
• Relaciones de pareja
• Psicología infantil y adolescente
• EMDR y trauma
• Hipnosis clínica y hábitos
Contenido claro y útil
Aquí encontrarás ideas prácticas, explicaciones sencillas y ejemplos reales para entender tu mundo interior.
El perfeccionismo. Cómo reconocerlo y estrategias para combatirlo
Hoy en día, con el aluvión de información que tenemos a nuestro alcance, nos encontramos con el recordatorio constante de que podríamos ser mejores en diversos aspectos de nuestra vida. Desde anuncios de belleza en la televisión que promueven una piel firme e...
El reflejo especular: vernos como nos miran
¿A qué nos referimos cuando, en psicoterapia, hablamos del reflejo especular o de la especularización? Veámoslo a continuación. Las palabras “especularización” y “especular” se originan en el latín “specularis”, y tienen que ver con lo relativo a un espejo. Al pensar...
El sesgo de negatividad. La tendencia a enfocarnos en lo negativo
¿Alguna vez te has parado a pensar por qué prestamos más atención a las críticas que a los halagos, a las noticias de televisión negativas que a las positivas, por qué rumiamos mucho más ante sucesos desagradables…? Todo esto se debe a lo que se conoce como sesgo de...
¿Es la Realidad Virtual una buena técnica de aplicación en psicoterapia?
La evolución de las tecnologías en los últimos años ha sido notable, creciendo de manera exponencial e influyendo considerablemente en la sociedad y, como consecuencia, cambiándola de forma que se encuentra cada vez más presente en la vida cotidiana, hasta el punto de...
Gaslighting, el peligroso y sutil abuso emocional
Las relaciones de pareja se han convertido en una de las áreas de mayor interés para la psicología. Entender la forma en la que nos vinculamos con el otro despierta gran curiosidad en la mayoría de nosotros. En los últimos tiempos ha ido cobrando mayor visibilidad el...
¿Qué es la responsabilidad afectiva?
A pesar de que este término nace en los años 80, aún hay un gran desconocimiento. La responsabilidad afectiva defiende el consenso y la comunicación sobre las emociones fruto de cualquier relación; si coloquialmente conocemos la palabra responsabilidad como el hecho...