Gestionar la incertidumbre
Una de las sensaciones que nuestros pacientes encuentran más difícil de sobrellevar es la incertidumbre. Y de hecho creemos que es algo generalizado, y que en mayor o menos medida a todos nos cuesta gestionar
La alegría, la sonrisa del alma
En esta sociedad nuestra en la que parece que estamos obligados a que todo sea bienestar, disfrute y felicidad queremos reivindicar el papel de la alegría. Esa alegría genuina, que surge de nuestro interior y
28A: Por una sociedad emocionalmente sana
Llegan las elecciones y noticias y periódicos se llenan de promesas sobre pensiones, corrupción, España y Cataluña. También nos hablan sobre paro, condiciones laborales, subidas y bajadas de impuestos o hasta dónde llega la sanidad
Cómo superar el duelo
La pérdida de un ser querido es una experiencia dolorosa, que nos obliga a aprender a vivir con la ausencia. Nos enfrenta a un proceso de adaptación relativamente largo en el que tenemos un papel
La amistad: la familia elegida
No resulta fácil dar una definición clara de la amistad, ya que es un concepto muy cargado de subjetividad. Cada uno de nosotros le damos un significado y un valor distinto, pero creemos que todos
¿Qué es la disociación?
Cuando en psicología hablamos de disociación hablamos de la desconexión que se produce entre nuestros pensamientos, sensaciones corporales, emociones, recuerdos y nuestra propia identidad. Nos ocurre por ejemplo cuando vamos tan metidos en nuestros pensamientos
Emociones y Navidad
Es difícil saber si es por la llegada del fin de año, que supone el final de un ciclo, por las reuniones con amigos y familiares, por el contagio de las emociones de ilusión y
El miedo, nuestra señal de alerta
Continuamos con el acercamiento a las emociones que más trabajamos en consulta con el miedo. Como la tristeza y la rabia, el miedo es una de las emociones básicas que describe Eckman. De las tres
La estrecha relación entre la rabia y la tristeza
En los últimos artículos del blog hemos hablado de cómo se relacionan la rabia y la tristeza. Hoy compartimos con vosotros un bonito cuento de Jorge Bucay que nos resulta muy útil en consulta: Había
La tristeza, la mirada hacia dentro
La semana pasada empezamos nuestro recorrido por las emociones que más frecuentemente vemos en consulta con la rabia y hoy vamos a continuar con la tristeza. Junto a la rabia, la alegría, la sorpresa, el