Depresión

Depresión

¿Qué es una Depresión?

La depresión es un trastorno emocional que genera en la persona un gran sufrimiento, ya que se siente con un bajo estado de ánimo durante un tiempo relativamente prolongado y generalmente afecta a todos los ámbitos de su vida, por lo que es muy importante tratarla adecuadamente.

En nuestro centro somos especialistas en depresión en Madrid. Si quieres conocer más  no dudes en dejarnos tus datos y te informamos de todo lo que necesites.

Síntomas de la Depresión

Tristeza

Es el síntoma más característico de los trastornos depresivo. Las personas con depresión sienten durante un periodo de tiempo prolongado, y en ocasiones sin encontrar una razón para ello, un bajo estado de ánimo, un gran vacío y una profunda tristeza

Dificultad para disfrutar

El cerebro de las personas deprimidas tiene dificultad para generar dopamina, un neurotransmisor encargado de producir sensaciones placenteras. Como consecuencia, si sufrimos una depresión nos costará mucho disfrutar de las cosas, incluso de aquellas que antes nos causaban gran placer

Falta de motivación

La tristeza y la pérdida de la capacidad de disfrute hacen que las personas que sufren depresión pierdan de vista sus ilusiones y objetivos, lo que hace que el enfrentarse a la vida diaria les resulte más difícil y pierda su sentido

Aislamiento social

La pérdida de interés y la dificultad para disfrutar o sentir placer tiñen y condicionan las relaciones sociales, de manera que estos tres grandes síntomas nos van replegando sobre nosotros mismos, condicionando y limitando nuestras interacciones con los demás

Alteraciones del sueño

La dopamina también juega un papel importante en la regulación del sueño, por lo que no es raro que personas con depresión duerman más de lo necesario (hipersomnia) o sufran insomnio, se despierten muchas veces durante la noche, sientan que su sueño es muy superficial o sientan somnolencia a lo largo del día

Alteración de la alimentación

En muchas ocasiones la depresión va acompañada por cambios en los hábitos de alimentación. La incapacidad para disfrutar y la falta de motivación pueden hacer que perdamos el apetito y el interés por la comida, aunque también puede que comamos compulsivamente para llenar el vacío que sentimos

Síntomas emocionales

Junto a la tristeza, el síntoma emocional más claro de la depresión, pueden darse otros como ansiedad, baja autoestima, sentimiento de inutilidad, culpa, pesimismo, falta de confianza en uno mismo y en el mundo, sensación de vacío o desesperanza

Síntomas cognitivos

La depresión también tiene síntomas cognitivos. Podríamos tener problemas de atención, concentración y memoria, dificultad para seguir razonamientos o tomar decisiones y, sin duda los más comunes, pensamientos negativos e ideas suicidas

 ¿Quién puede padecer Depresión?

  • La muerte de un ser querido, te sumerge en una tristeza que en ocasiones podría acabar en una depresión

  • Otro factor para sufrir una depresión es la experiencia de una decepción o ruptura sentimental

  • Si has sufrido un grave accidente, es muy probable que te quede alguna secuela y quizá de ahí pueda pasar a una depresión

  • Si has vivido una etapa de tu vida sufriendo malos tratos, es muy común que aparezca una depresión

  • Cuando llevas una vida con mucho estrés, acabas teniendo unos sentimientos de culpabilidad por todo, y a lo largo del tiempo ese estrés se convierte en depresión

 ¿Cuáles podrían ser los motivos de una Depresión?

  • Motivos ambientales: Estos unos de los motivos más potenciadores de la depresión. El estrés, la falta de capacidad para solucionar problemas, la ansiedad y cualquier ámbito personal o laboral que sea negativo.

  • Hay estudios donde se han dado cuenta que el factor genético también cuenta a la hora de tener una depresión. Si padres o hermanos han sufrido depresión, no quiere decir que vayas a padecerla, pero es un factor a tener en cuenta.

  • En las mujeres, debido a las cambios hormonales pueden caer en una depresión, sobre todo después del embarazo.

  • Cuando hay una bajada de serotonina en nuestro cerebro (la serotonina influye en el estado de ánimo, en la ansiedad o en la felicidad), se tiende a caer en una depresión y se necesitaría fármacos para volver a subir los niveles.

Preguntas frecuentes sobre la depresión

Muchas veces se confunde la tristeza con la depresión, pero no es lo mismo. La tristeza es algo puntual, por una mala experiencia vivida, pero vas mejorando por el tiempo. La depresión puede durar meses o años en irse.

Los tratamientos más comunes son tres:

  • Con medicamentos
  • Psicoterapia o Terapia verbal
  • O las dos cosas unidas

La resiliencia es, la capacidad que tenemos las personas de forma individual, para afrontar un trauma o problema, ya sea personal, profesional o emocional, de una manera positiva.

Si. Generalmente crea mucho agotamiento, falta de apetito o todo lo contrario, insomnio y otros.

En nuestro día a día experimentamos cambios de humor continuamente, podemos estar alegres y enfadarnos al rato. Pero si todos o casi todos los días estás triste sin un motivo aparente, es un síntoma de que puedas padecer una depresión.

No. Esas pautas las marca el especialista y conforme tu estado de ánimo vaya mejorando, irá bajando la dosis. Eso si, no se pueden dejar de tomar de golpe, se irán quitando gradualmente hasta que ya no los necesites.

«Yolanda es una profesional excepcional. Nunca había ido a un psicólogo a pesar de habérmelo planteado desde hacía muchos años y ojalá me hubiera decidido a ir antes.»

Verónica

“Yolanda es una persona que te aporta mucha tranquilidad. Siempre estaré agradecida y por supuesto volveré a acudir a ella siempre que lo necesite!»»

Roberto

“Aunque había estado en varias psicoterapias anteriormente, hasta que no di con Yolanda y trabajé algunos problemas con la hipnosis no logré cerrar los capítulos más difíciles de mi vida.»

María

«Gracias a Yolanda y a su trabajo con la hipnosis comprendí muchas cosas que sin su ayuda nunca habría podido aceptar. Su trabajo es admirable.»

Marta

Laura Gutiérrez Ayuso

Psicóloga Psicoterapeuta, Psicooncóloga, Terapeuta EMDR

  • Licenciada en Psicología por la Universidad Complutense de Madrid

  • Máster en Psicooncología por la Universidad Complutense de Madrid
  • Máster en Clínica e Intervención en Trauma con EMDR, de la Sociedad Española de Medicina Psicosomática y Psicoterapia

Mª Yolanda Ayuso de San Frutos

Psicóloga Especialista en EMDR en Madrid.

  • Licenciada en Psicología por la Universitat Oberta de Catalunya

  • Máster de Psicoterapia e Hipnosis Ericksoniana del Instituto Erickson Madrid-Los Ángeles

  • Máster en Psicología Clínica y Psicoterapia de la Sociedad Española de Medicina Psicosomática y Psicoterapia

  • Máster en Psicoterapia Breve y Clínica e Intervención en Trauma con EMDR de la Sociedad Española de Medicina Psicosomática y Psicoterapia

Blanca Vázquez Villanueva

Psicóloga Psicoterapeuta, Terapeuta EMDR

  • Licenciada en Psicología por la Universidad Complutense de Madrid

  • Máster en Atención Temprana por la Universidad Complutense de Madrid
  • Título de Experto en Clínica e Intervención en Trauma con EMDR

  • Título de Experto en Terapia Breve en niños y adolescentes de la Sociedad Española de Medicina Psicosomática y Psicoterapia

Vicente Calamardo Martín

Psicólogo Psicoterapeuta, Terapeuta EMDR, Experto en Mindfulness y Meditación

  • Licenciado en Psicología por la Universidad Nacional de Educación a Distancia

  • Máster en Psicología Clínica y Psicoterapia por la Sociedad Española de Medicina Psicosomática y Psicoterapia
  • Especialista en EMDR

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